月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)的異常，或伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)的癥狀為特征的疾病。作息不規(guī)律、過(guò)度飲食等不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌環(huán)境的改變，容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等都是導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因。那么月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢?下面合肥中山醫(yī)院婦科醫(yī)生為大家講解。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂(yōu)郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過(guò)度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類(lèi)、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過(guò)食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，必須通過(guò)先進(jìn)的檢查設(shè)備做精準(zhǔn)診斷，醫(yī)師再根據(jù)患者檢查情況做針對(duì)性的治療合肥中山醫(yī)院婦科推出月經(jīng)不調(diào)檢查活動(dòng)，現(xiàn)在預(yù)約即享。
同時(shí)合肥中山醫(yī)院提醒大家還要注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物，氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)。如果您還有疑問(wèn)？可以撥打免費(fèi)電話(huà)：0551-64698888 或 手機(jī)/微信號(hào)：13167734089 也可以點(diǎn)擊直接免費(fèi)咨詢(xún)
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